Მოთხოვნა ზომის შესახებ:
Ონლაინ მხარდაჭერა
Დაარჩევით თქვენ გამოიყენებთ „პივოტ ცენტრის“? ფანტასტური სიტყვაა, მე ვიცი, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი კონცეფცია ბევრი სპორტისა და აქტივობის შემთხვევაში. თქვენი Ცენტრალური როტაციული სამწვდობო სისტემა არის ადგილი, სადაც თქვენი სხეული გადართვის ან როტაციის მიერ ხდება. ის თქვენ განათავსებს და სწრაფი როცა გარემობთ, გადახვევთ ან შექმნით მოძრაობები.
Სათამაშო საფეხბურთო, ფეხბურთი და ტენისის მსგავს თამაშებში, ძალიან ძლიერი პივოტ ცენტრი შეიძლება გავლის გავადგინოს თქვენი გამოსავალი. პივოტში თქვენ გადაიტანთ წონა ერთი ფეხიდან მეორეზე, მათ შორის მართლაც მართობთ თქვენი სხეული. ეს განიხილება თქვენს შესაძლებლობას სწრაფად შეცვალოთ მიმართულება, რაც განათავსებს თქვენ ერთ ნაბიჯზე წინ ადამიანებისგან.
Მაგრამ თუ გსურთ განაპირობოთ თქვენი როტაცია ცენტრის მიმართ, არსებობს რამდენიმე რამ რაც შეგიძლიათ გაკეთოთ. ერთ-ერთი მარტივი გზაა თქვენი ბაზის კუნთის განაპირობების განვითარება. ბაზის კუნთი არის კუნთები თქვენი ბარიკი და ქვედა სახლის გარშემო, რომლებიც დაგეხმარებიან სხეულის მუშაობის მართლაც მართვაში. თქვენი ბაზის კუნთის განაპირობების განვითარება შესაძლებელია სავარჯიშოებით, როგორიცაა პლანკები, კრანჩები და გადაბრუნებები, რაც შეგიძლიათ დაგეხმაროს თქვენი ბალანსის მართვაში.
Მეორე მარტივი გზა თქვენი როტაციის ცენტრის მუშაობისთვისაა ბალანსის სავარჯიშოების შესრულებით. ერთი ფეხის მიხედვით მდებარეობა, მოსვლა ბალანსის ბრინჯეზე და ჰოგარის პოზიციების შესრულება, როგორიცაა ხე პოზა, ყველა შეგიძლიათ გაუმჯობესოთ თქვენი ბალანსი. თქვენი სხეულის აღარება ცენტრში შეგიძლიათ გაუმჯობესოთ თქვენი სწრაფი და მარტივი გარდაქმნა.
Და თუ თქვენ ცილის გაკეთების მოძრაობას განვითარებთ, აქ არის რამდენიმე упражнение რომლებიც შეგიძლიათ გამოცდინეთ. ერთ-ერთი კანონმდებობითია ქვების წყალდანგრეთი ცენტრალური როტორი , სადაც აღარ ჩამოხარის ფეხების ბურთებზე და ამ პოზიციაში რამდენიმე წამით დარჩებით, შემდეგ კი დაბრუნდებით უკვე. ეს ვარჯიში ძალიან განსაზღვრავია თქვენს კალვებზე და მართველებზე, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ცილისთვის.
Კარათე, ტაეკვონდო და ჯუდოს მარტივ ხელოვნებებში, როტაციის ცენტრი ძალიან საგნებიანი კონცეფციაა. მარტივი ხელოვნები შეიძლება სწრაფად დარტყმინა და ბლოკირებინა, როდესაც ისინი ჩამოვიდებიან და მათი სხეული იყო მართვის მეშვეობით მართვის მეშვეობით მართვის მეშვეობით. წყალშესაძლებლობის როტაციები მათ შესაძლებლობას გაძლევს ენერგიის გადატრანსფერებას ქვედა სხეულიდან ზედა სხეულამდე და გაკეთებთ მოძრაობები ძალიან ძლიერი.
Თქვენ არ ისწავლებთ, რა იქნება მათ ელეგანტურად მიღებული, რაც გახდება თქვენ უკეთეს პივოტ წერტილი თქვენი სხეულის თითოეული მხარე. სადაც, ინტენსიურული სავარჯიშოებით თქვენ შეგიძლია განსაზღვროთ თქვენი Gengze პივოტ ცენტრი, რაც განულებს თქვენს შესაძლებლობას გაუმჯობეს.
Dalian Gengze Agricultural Equipment Manufacturing Co.,Ltd
Copyright © Dalian Gengze Agricultural Equipment Manufacturing Co.,Ltd All Rights Reserved | Ბლოგი- რა?Პრივატულობის პოლიტიკა
EN
